월요병 이겨내는 방법1 월요병을 넘어 화요병 이겨내는 방법 세가지 추천 📅 월요병·화요병 증상과 배경 먼저 이해하기 신경내분비성종양을 극복해 가며 직장인으로, 아빠이자 남편으로 살아가고 있는 나. 하지만 월요병은 어김없이 찾아온다. ‘월요병’은 주말 동안 흐트러진 생활 리듬, 휴식 부족, 심리적 부담 등이 복합적으로 작용해 월요일이 되면 피로감, 무기력, 집중 저하, 우울감 등이 나타나는 상태다.한편 요즘은 “화요병”이라는 말도 더 자주 들린다. 일부 조사에 따르면 직장인들은 월요일보다 화요일에 더 큰 피로와 스트레스, 정서적 부담을 느끼는 경우가 많다는 보고도 있다. 즉, 주 초반 이틀은 신체적·정신적 부담이 누적되면서 무기력함이 증가할 수 있다는 것이다.이러한 증상을 완화하고, 매주 안정된 시작을 맞이하기 위해서는 단순히 “힘을 내자”는 말만으로는 부족하다. 구체적인.. 2025. 10. 14. 이전 1 다음
