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YES24 크레마클럽 두 달 무료 이용권 받는 방법 책을 좋아하는 사람이라면 예스24의 크레마 클럽을 한 번쯤 들어보았을 것이다. 사실 난 크레마 클럽을 이용하기보다는 YES24를 통해 새 책을 구매하거나 중고책을 즐겨 파는 편이다. 매일매일 출석체크로 하루 1포인트가 쌓이고 한달을 빠짐없이 채우면 '무려 300원'을 받는다. 적은 돈이지만 꼭 읽고 싶었던 책을 구매할 때 할인 받는 기쁨은 제법 크다. 매일 같이 들락거리던 예스24앱에서 눈에 딱 띄게 발견한 를 하면 크레마클럽 회원권을 준다니 하지 않을 수가 없었다. 오, 바로 크레마클럽 한달 무료 이용권 도착. 장점은 뭘까. ✨ 크레마 클럽의 매력적인 장점들크레마 클럽이 독서 생활을 어떻게 변화시킬 수 있는지 그 장점들을 먼저 살펴본다.무제한 독서의 자유를 누리다1만 5천여 종 이상의 전자책 콘.. 2025. 11. 5.
자랑하고 싶은 우리 마을 봉사단, 고래힐 환경 지킴이 지난 겨울 이사온 이곳 고래힐, 정식 명칭은 고덕 래미안 힐스테이트지만 보통 '고래힐'이라부른다. 이 곳에 살면서 느끼는 좋은 점이 여러가지가 있지만, 자랑하고 싶은 점은 바로 아파트 봉사단, 이른바 고래힐 환경지킴이다. 사실 시작은 전적으로 개인적인 필요에 의해서였다. 공공에 몸을 의탁하고 있는 나는, 기관 특성상 연간 채워야 하는 봉사 실적이 있다. 고로 마치 학창시절의 학생처럼 봉사활동 시간을 10시간 이상 채워야한다. 일을 하며 아이도 돌보는 직장인에게 봉사활동 시간이란..쉽지가 않다. 그러던 차에 이사와서 보게된 고래힐 봉사단 봉사자 모집글, 매월 첫째/셋째 주 토요일 오전 7:30-9:00에 나와서 함께 쓰레기를 지으며 같이 사는 공간도 깨끗하게 가꾸고 걸음 수가 올라가니 건강에도 좋고, .. 2025. 11. 3.
야구하다 손가락 미세 골절...꼭 먹거나 피해야할 음식은?! 2주 전 아이들과 야구하다가 다친 내 오른쪽 네 번째 손가락ㅜ 우선 검진병원을 로 바꿨다. 무엇보다 집에서 비교적 가까운 굽은다리역 바로 앞에 있기도 하고, 토요일과 일요일에도 진료를 볼 수 있다는 게 마음에 들었다.https://naver.me/GZ6Mtx3i 네이버 지도수성365재활의학과의원map.naver.com 지난 일요일에 병원에 방문해보니 뼈는 잘 붙고 있고 이미 가골( 假骨)이 잘 형성되었다고 한다. 업무를 계속해야 하다 보니 손가락을 안 쓸 수는 없는 노릇이지만...빠른 회복을 생각해서 손가락 미세골절 시 몸에 좋은 음식과 피해야 할 음식들을 정리해 본다. 🦴 손가락 미세골절, 더 빨리 붙게 도와주는 음식과 피해야 할 음식! 뼈가 부러지는 골절은 회복을 위해 충분한 시간과 휴식이 필요하.. 2025. 10. 28.
아이들과 캐치볼 하다 손가락 미세 골절, 대처 및 치료법 모음 주말에 아이들과 야구를 하다가 날아온 공에 오른쪽 네번째 손가락을 다치고야 말았다..손가락 미세 골절은 겉보기에는 큰 문제가 아닌 것처럼 느껴질 수 있으나, 정교한 손의 기능을 회복하기 위해서는 올바른 초기 대응과 이후의 철저한 관리가 필수적이다. 특히 성인의 경우, 일상생활 복귀가 빠르다 보니 관리에 소홀해지기 쉬워 주의가 필요하다. 손가락 골절 시의 응급처치부터 병원 방문 요령, 그리고 이후 회복 관리에 있어 성인으로서 꼭 주의해야 할 사항들을 상세하게 정리하여 블로그 포스팅을 작성해본다. Part 1. 손가락 미세 골절, 사고 직후 응급처치 핵심 3가지손가락에 충격이 가해져 통증, 부종, 심지어는 미세한 변형이 의심된다면, 즉시 다음의 응급처치를 시행하여 2차 손상을 예방해야 한다. 골절된 부위를.. 2025. 10. 21.
출근 긴장과 불안, 주말의 안정을 평일에도 누리는 방법 세 가지 주말 동안 느꼈던 깊은 심리적 평온함과 재충전된 에너지가 월요일 아침 출근길의 압박감과 함께 순식간에 사라지는 경험을 하는가? 이는 많은 현대인이 겪는 '일요병'을 넘어선 현상이다. 주말의 안정이 일시적인 탈출구가 아니라, 평일의 일상 속에서도 지속 가능한 '마음의 기본값'이 되려면, 의식적인 습관과 환경 설정이 필요하다. 주말의 평온함을 평일에도 유지하며 일과 삶의 균형을 되찾을 수 있는 세 가지 핵심 습관을 소개한다. 이 습관들은 단순히 휴식을 취하는 것을 넘어, 삶의 통제권을 되찾고 불안의 고리를 끊어내는 강력한 도구가 된다.수면 일관성을 유지하고 평일 아침을 '느린 시작' 루틴으로 채운다주말에 평소보다 늦게 자고 늦게 일어나는 '수면 빚 보상' 행동은 오히려 생체 리듬을 깨뜨려 월요일 아침의 피.. 2025. 10. 20.
미루고 회피하는 습관 타파를 위한 추천 도서 베스트 3 미루고 회피하는 습관 때문에 괴로운가? 해야 할 일은 산더미인데, 스마트폰 화면을 들여다보거나 뜬금없는 청소를 시작하고 있다면, 당신은 혼자가 아니다. 미루기는 단순히 게으름의 문제가 아니라, 복잡한 심리적 요인과 비효율적인 시스템이 만들어낸 결과이다.다행히 이 습관은 얼마든지 바꿀 수 있는 습관이다. 미루는 습관을 근본적으로 이해하고, 구체적인 행동 전략을 제시하여 당신의 생산성을 극대화할 수 있도록 도와줄 필수 도서 3권을 소개한다. 이 책들은 심리학적 통찰부터 실용적인 습관 형성 기술까지, 당신이 '행동하는 사람'으로 거듭나도록 이끌어 줄 것이다.1. 《아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)》 – 제임스 클리어 저핵심 메시지: 큰 변화는 아주 작은 '시스템'에서 시작된다미루는 사람들의 가.. 2025. 10. 16.

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